もう恋愛なんてしたくない…という方へ!「恋愛=怖い」からの脱却方法

「恋愛するのが怖い。」と悩んでいる方、いらっしゃると思います。恋愛は楽しいもののはずなのに、怖い感情が勝ってしまっている状態は辛いですよね。あなたのその気持ちは、過去の体験から生まれています。その過去と、これからの未来を上手に分け、楽しい恋愛ができるようになりましょう!

怖い気持ちは過去の恋愛が関係する

「恋愛するのが怖い。」という方は、過去に浮気をされたり、DVをされたりするなどの裏切られる経験をしたことが共通しています。一度そのようなことをされると、「もう裏切られたくない。」という思いから恋愛が怖くなってしまうのです。最悪の場合、男性不信になることもあります。元彼が裏切り行為をすると「男性はみんな、裏切る生き物だ。」と思ってしまいますよね。

しかし、一度冷静に考えてみましょう。あなたが裏切られたということは、あなたは元彼を信じていたということですよね。あなたの周りに、男性を無下に扱う女性はいませんか?1人くらいは思い浮かぶ方はいると思います。女性のなかでも、あなたのように人を信じられる人もいれば、男性を無下に扱うような人もいるのです。これを男性に置き換えても、同じようなことが言えますよね。あなたの元彼は女性を無下に扱う人でしたが、男性のなかにもあなたのように人を信じてまっすぐ見つめる方もいるのです。

なので、男性全員が悪いわけではありません。あなたのように人を信じられる素敵な男性を、また探しましょう!

怖い・辛い記憶は時間と共に少なくなる

元彼から裏切られ、怖い経験をした方は、今も記憶に残っているでしょう。しかし、人間は無意識のうちに記憶を「6:3:1」の割合で選別し、残しているそうです。この割合の6割は「楽しい記憶」、3割は「中間の記憶」、そして1割が「怖い・辛い記憶」です。このように、人間は知らぬ間に怖い記憶を消していっているようです。その1割に、元彼との怖い記憶が残ってしまう場合もありますが、人生なにがあるかわかりません。元彼と別れた後に、さらに怖いことを経験すると、元彼との記憶も少なくなっていきます。

傷ついた心は、すぐに直すことはできません。しかし、すぐに立ち直ろうとしなくて大丈夫です。時間と共に、少しずつ回復できます。今は怖い感情が支配していても、「恋愛が怖い。」という感情は次第に少なくなっていきますよ。

「恋愛=怖い」からの脱却

元彼から裏切られるような怖い経験をすると、頭の中で「恋愛=怖い」という等式が成り立ってしまいます。しかし、ずっとその等式が頭にあると、前に進むことができないですよね。「恋愛=怖い」から脱却し、「恋愛=楽しい」という等式に変えちゃいましょう!そのためにはどうすればいいのか、ご紹介します。

過去の男性と他の男性を重ねないようにする

元彼の怖い記憶があると、「全ての男性が同じようなことをすんじゃないか?」と不安になってしまいます。しかし、それは間違いです。あなた自身に置き換えて考えてみましょう。あなたは、いつも一緒にいる友人と同じですか?人との接し方、性格、男性との付き合い方など、まるっきり違いますよね。男性も同じです。誰一人、同じような人はいません。元彼以外であれば、浮気やDVをしないとは言い切れませんが、もともとそのようなことをする人は少数派です。大多数の人は、あなたを大事にしてくれます。

また、過去の男性と新しく出会った男性を重ねるのは、男性に対して失礼でもあります。そんな酷いことをするはずないのに、最初から疑われている状況なのは悲しいですよね。

男性は一人一人違います。過去に縛られず、新しい出会いを探してみましょう。

経験を教訓にする

怖い経験は、裏を返せば教訓にすることもできるのです。「こういう人とは合わないんだ。」「こういう特徴がある人とは付き合わないようにしよう。」と考えることができます。何も経験していない人は、このような考えも浮かびませんよね。あなたは経験があったからこそ、このように振り返ることができます。

このような経験は辛いですが、経験することで強くなることもあります。傷ついた後に立ち直るには、ものすごいパワーを使いますが、立ち直った後にはあなたは一層魅力的な女性になっているはずです。この教訓によって、あなたが理想としている男性を絞ることもできるので、今後、男性と付き合う時に同じような経験をすることが減るでしょう!

まとめ

恋愛が怖くなる理由や、そこから脱却するための方法を考えました。

恋愛に苦い思い出がある方は多いと思います。しかし、そのような経験をした人は必ず強くなれます。立ち直るには時間がかかりますが、少しずつでも前に進みましょう。そして、さらに素敵な男性と出会えたら、怖い経験を笑い話のネタとして使ってしまいましょう!

1人の男性のせいで、あなたの人生が揺さぶられるのは勿体無いです!素敵な男性を見つけて、その人を見返しちゃいましょう。

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